Туңдырылган киселгән Брокколи IQF яшелчәле пешекче

Аны әзерләү өчен тиз һәм җиңел юл өчен, туңдырылган брокколи, туңдырылган брокколи белән капланган савытта, аз су һәм микродулкынлы 4-6 минут. Яисә, аны зәйтүн мае, сарымсак һәм тәлинкәгә тәмле борылыш өстәр өчен яраткан мае һәм яраткан тәмләткечләр белән табага өстәгез. Брокколи күптән түгел генә түгел, бу шулай ук ​​әзер җиңел. Сез аны чималлый аласыз, парлы, кыздырылган, яисә соутлед, аны ашарга бик яхшы өстәмә ясый аласыз. Брокколи белән ләззәтләнү өчен тиз һәм сәламәт юл өчен, гиммус яки яраткан кондитерларда чимал брокколи сынап карагыз. Әгәр дә сез кичке ашны бүлешергә, кыз тартырга һәм аны бераз зәйтүн мае белән йөрергә телисез икән, төп савыт белән бик яхшы ризык пар савыт өчен.

Брокколи белән капчыкны кертү, салат, шорпалар яки макарон ризыкларына кушылу кебек гади. Ыргытылган брокколи крокколи, чиста текстура өчен, яисә аны бер савыт өчен каймаклы шорпага кушыгыз. Тулы ашак өчен, Сайлау проекты белән Саутел Брокколины, җан иясе һәм туклыклы савыт өчен башка төсле вегетниклар белән карагыз.

Безнең туңган брокколи белән, сез яңа яшелчәләрне юынмыйча, бозу яки борчылмагыз. Безнең туңдырылган брокколи - сәламәт яшәү рәвеше - уңайлык, сыйфат һәм тәмнең камил комбинациясе.